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标题: 午休避免赖床和二次睡眠的好方法 [打印本页]

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 14:07
标题: 午休避免赖床和二次睡眠的好方法
我可能脾胃稍弱，午休时血液都在消化部了，一睡至少两个小时。
今天中午我把手机锁写字台里，钥匙放楼上……这样铃声响后一上一下迷糊劲就差不多过了……
其实这方法很早就用了，只是不忍心对自己这么“残酷”，其实挺爽～

作者: songhang 时间: 2012-4-15 14:11
一，别睡
二，睡到底
三，意念够强大

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 14:17

一，别睡
二，睡到底
三，意念够强大
songhang 发表于 2012-4-15 14:11

兄的三种方法都非常好，我的就是第四种了～头是昏昏沉沉的，根本没有所谓意念的机会……

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 14:19
回复 2# songhang

早起我就是“睡到底”，其实6点半自然醒，但故意订到7点，让自己精力充分恢复

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 16:27
我是意念流--------如果头一天睡的很晚，两三点了，第二天又需要早起，，，我就念着明天早上一定早起这句话，反复的念直到不知道神马时候就睡着------第二天早上绝对早起，屡试不爽

作者: zhang965 时间: 2012-4-15 16:32
啪啪啪多了吧……

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 16:32

我是意念流--------如果头一天睡的很晚，两三点了，第二天又需要早起，，，我就念着明天早上一定早起这句话 ...
查尔斯发表于 2012-4-15 16:27

这个小弟也用过，但是得谨慎操之。偶尔为之还行，天天这样会大脑过于兴奋，神经衰弱难以入眠……因为亲身经历过，谨告兄台以避之。

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 16:34
回复 7# 弄笔为枪
我是屡试不爽，经常用，也木有反映啥的。。。。多谢兄告之

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 16:35

啪啪啪多了吧……
zhang965 发表于 2012-4-15 16:32

嘘～邻居还要上班呢，**也要带消音器啊

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 16:36

回复弄笔为枪
我是屡试不爽，经常用，也木有反映啥的。。。。多谢兄告之
查尔斯发表于 2012-4-15 16:34

呵呵，因为小弟当时每天看14个小时的书，用脑过度了

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 16:40
回复 8# 查尔斯

小弟很喜欢挑战极限，曾经有几天学到头疼发热才停下，也曾经每天12点睡四点起床，呵呵，感觉挺不错，至少知道自己确实做不了

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 17:04
回复 11# 弄笔为枪

窃以为，强迫自己看多长时间还不如随手随看，每天多长时间不重要，重要是坚持下去。。。“天亮的日子还多着呢”

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 17:09

回复弄笔为枪

窃以为，强迫自己看多长时间还不如随手随看，每天多长时间不重要，重要是坚持下去。。。 ...
查尔斯发表于 2012-4-15 17:04

所以我对别人和自己说，又坚持下去，每天利用又多，岂不更好？呵呵。
所以我才决定放下考研，先认真修炼，提升自己。连生活中时间调节这种小事都不懂得如何做好，怎能长期坚持？
小弟感觉兄现在很悠闲自得啊，羡慕

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 17:10
本帖最后由查尔斯于 2012-4-15 17:12 编辑

回复 13# 弄笔为枪
我忙的是生活，心是挺闲的。。。。。无所谓羡慕，各有各的生活----看看人家堂主，诶呦啊

，有时间了，闲一闲是调节用的，崩的时间长了，不是神马好事

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 17:15

回复弄笔为枪
我忙的是生活，心是挺闲的。。。。。无所谓羡慕，各有各的生活----看看人家堂主，诶呦啊; ...
查尔斯发表于 2012-4-15 17:10

人家是堂主，我自然不敢比肩而论。我的心境能像您这样也就知足了

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 17:17
所谓忙的是生活就是工作，还有八小时以外的三个小时用来工作，其他的时候用来闲一闲，我看书向来不是为了去专门的提升自己神马的，喜欢什么看什么。。。所以一直都是在二着
不过不要脸的说一句，时间长了，虽然是脱不了俗，但是我心态一直不错

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 17:21
回复 15# 弄笔为枪

堂主哇

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 17:22

所谓忙的是生活就是工作，还有八小时以外的三个小时用来工作，其他的时候用来闲一闲，我看书向来不是为了去 ...
查尔斯发表于 2012-4-15 17:17

所以么，我说过兄的心很青春睿智，感觉跟兄交谈非常轻松洒脱，如沐春风，如淋晨光。兄还有个大优点——谦虚，这个以前说过了～
我不会做人，才需要提升～

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 17:37
回复 18# 弄笔为枪

折煞我了。。。不说我。。。其实不会做人都是瞎说的，个人有个路，中国讲究外圆内方，只要心还在，其他的无所谓，有缘的朋友早晚会出现，让你能放松的人和地方也会出现，看看基督山，他一直是在复仇，这样的心境可想而知，但是他依然有着爱和感动----埃戴和摩莱尔一家，到最后他脱下了枷锁，有了新的重生

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 17:40
本帖最后由查尔斯于 2012-4-15 17:45 编辑

所以，对待周围的环境一时的圆滑窃以为是必要的，但是不可以让心也圆掉了，我在笔坛，感觉很轻松，很清爽，那么就不需要圆壳子了，所谓方的心，窃以为不是说要很强硬，是或是真正的自我

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 17:44

回复弄笔为枪

折煞我了。。。不说我。。。其实不会做人都是瞎说的，个人有个路，中国讲究外圆内 ...
查尔斯发表于 2012-4-15 17:37

呵呵，兄说的太妙了，小弟正是有段时间“失心”，整天研究吸血鬼，感觉自己就是魔鬼的化身。跟某人交往，我说过“把地球炸掉也不错”，然后她就说我太恐怖……
看来我得看看基督山。说不定能受到启发。

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 17:45

所以，对待周围的环境一时的圆滑窃以为是必要的，但是不可以让心也圆掉了，我在笔坛，感觉很轻松，很清爽， ...
查尔斯发表于 2012-4-15 17:40

我现在就是要给自己重塑一颗心

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 17:46
回复 22# 弄笔为枪
[attach]454037[/attach]，祝兄早日成功

作者: zhang965 时间: 2012-4-15 17:56
夜已深还有什麽人在裸奔。

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 17:56

回复弄笔为枪
，祝兄早日成功
查尔斯发表于 2012-4-15 17:46

这没神马，多向兄请教就是了

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-15 17:57

夜已深还有什麽人在裸奔。
zhang965 发表于 2012-4-15 17:56

兄的内涵话小弟是一句也不懂，惭愧！

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 18:00
回复 25# 弄笔为枪
我就算了，怕带入歧途。。。。这种事，游子兄和堂主他们“一系列”大师都是妙的很啊

作者: 查尔斯 时间: 2012-4-15 18:05
本帖最后由查尔斯于 2012-4-15 18:07 编辑

回复 25# 弄笔为枪
刚才的审核鸟。。。这种事我不敢当，怕误了兄，这样的事，兄可多向游子兄和堂主他们“一系列“的大（和谐师请教，不过如若有我可帮上忙的，兄说就是

作者: zhang965 时间: 2012-4-15 18:15

兄的内涵话小弟是一句也不懂，惭愧！
弄笔为枪发表于 2012-4-15 17:57

[attach]454040[/attach]

作者: 空之境界 时间: 2012-4-19 18:23
现在午睡睡多了反而头昏脑胀各种做噩梦……

作者: 弄笔为枪 时间: 2012-4-19 18:38
回复 30# 空之境界

我觉得半小时足矣，当然还得需要半小时来真正清醒过来，所以一共是一个小时。

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