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标题: 办公室plank成绩 [打印本页]

作者: Hydralisk 时间: 2014-1-16 10:52
标题: 办公室plank成绩
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冬天太冷了，两首歌没听完。。。

作者: wangwei 时间: 2014-1-16 15:55
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作者: 英熊 时间: 2014-1-16 16:07
太厉害了，我搞不到一分钟。

作者: whgblt 时间: 2014-1-17 02:44
这个和ML时间成正比吗？

作者: Hydralisk 时间: 2014-1-17 07:32

whgblt 发表于 2014-1-17 02:44
这个和ML时间成正比吗？

对ML有一定好处，锻炼腹部力量

作者: songhang 时间: 2014-1-17 17:03
没尝试过极限现在基本每天醒来撑个三四分钟

作者: 徽州牧 时间: 2014-1-17 17:18
我刚开始，就半分钟。

作者: 徽州牧 时间: 2014-1-17 17:19
是基本姿势吧？没抬只手抬条腿啥的？

作者: Hydralisk 时间: 2014-1-17 21:52

徽州牧发表于 2014-1-17 17:19
是基本姿势吧？没抬只手抬条腿啥的？

是基本的不能沉臀也不能撅臀

作者: Hydralisk 时间: 2014-1-17 21:53

songhang 发表于 2014-1-17 17:03
没尝试过极限现在基本每天醒来撑个三四分钟

我喜欢下午晚上各一组

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