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标题: 颈椎病怎么看才会好？ [打印本页]

作者: 酷爱国笔 时间: 2014-6-23 21:14
标题: 颈椎病怎么看才会好？
一直坐在电脑前，得了颈椎病。经常脑袋晕乎乎的，去推拿过，没用。不知道有什么好的医疗方法。

作者: steventree 时间: 2014-6-23 21:19
每周蛙泳一千米，不用枕头，我一年就从无曲度变成曲度尚可了。

作者: 泡... 时间: 2014-6-23 22:05
下下周去做核磁共振。。。。
这几天不能坐，不能站。。。。躺着还不能翻身

作者: 沙鸥翔集 时间: 2014-6-23 22:08
最近减肥，每天跳绳半小时，跳的时候，不自主的脖子就上扬，结果一个月下来，不仅瘦了，连带着颈椎都感觉轻松了不少

作者: 柳成溪 时间: 2014-6-23 22:14
网上有拉筋的动作，跟着图片抻一次就能舒服不少。

不过还是要动起来才是啊！

作者: pidan 时间: 2014-6-23 22:16

泡... 发表于 2014-6-23 22:05
下下周去做核磁共振。。。。
这几天不能坐，不能站。。。。躺着还不能翻身

年纪轻轻啊，手机惹得祸？

作者: haliluya_2007 时间: 2014-6-23 22:17
看书的时候找个东西把下巴托着，这样脖子就不用使力了。

作者: 泡... 时间: 2014-6-23 22:19

pidan 发表于 2014-6-23 22:16
年纪轻轻啊，手机惹得祸？

腰那里。。。和手机么啥关系
医生说估计腰椎或者腰肌总是有点问题的

作者: denrreau 时间: 2014-6-23 22:20
不良习惯积累导致的颈椎病一般没有“马上见效”的办法了，物理疗法需要坚持才能有好效果；如2#所说，曲度很重要了；推荐颈椎枕（把颈部垫高，从而恢复曲度）。

作者: 泡... 时间: 2014-6-23 22:21

pidan 发表于 2014-6-23 22:16
年纪轻轻啊，手机惹得祸？

怎么又审核
是腰那里，不是腰椎就是腰肌有问题，医生是这么说的，具体要看磁共振检查的结果了

作者: 3232 时间: 2014-6-23 22:23

沙鸥翔集发表于 2014-6-23 22:08
最近减肥，每天跳绳半小时，跳的时候，不自主的脖子就上扬，结果一个月下来，不仅瘦了，连带着颈椎都感觉轻 ...

瘦了多少
我看来要跳绳了

作者: K13 时间: 2014-6-23 22:26
还是买个颈椎枕吧，多少有点缓解

作者: dl2007 时间: 2014-6-23 22:27
同问，感觉脖子僵硬，背疼

作者: 洗心堂主 时间: 2014-6-23 22:29
颈托-----------m/item.htm?spm=a220o.1000855.w5003-7445429791.2.kSUTi0&id=35108358933&scene=taobao_shop

作者: 泡... 时间: 2014-6-23 22:34

pidan 发表于 2014-6-23 22:16
年纪轻轻啊，手机惹得祸？

不是，月要椎的问题吧。。。。。
也不是不能翻身，反正翻一下痛一下{:soso_e120:}

作者: wsrf_william 时间: 2014-6-23 22:37
我以前也有颈椎病通过自己调理渐渐地好了最重要的是心情愉快把不好的习惯都改掉不要总是坐着不动出去走走多活动颈椎动作不要大建议练练八段锦饮食上注意营养均衡

作者: 酷爱国笔 时间: 2014-6-23 22:57

steventree 发表于 2014-6-23 21:19
每周蛙泳一千米，不用枕头，我一年就从无曲度变成曲度尚可了。

不用枕头睡不着觉，只能用低一点。

作者: 酷爱国笔 时间: 2014-6-23 22:58

泡... 发表于 2014-6-23 22:34
不是，月要椎的问题吧。。。。。
也不是不能翻身，反正翻一下痛一下

腰椎也挺麻烦的。

作者: 玩物养志 时间: 2014-6-23 23:01
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 酷爱国笔 时间: 2014-6-23 23:01

3232 发表于 2014-6-23 22:23
瘦了多少
我看来要跳绳了

跳绳更适合年轻人啊！40多岁人去跳绳好像不太适合。

作者: AK47_2025 时间: 2014-6-23 23:02

酷爱国笔发表于 2014-6-23 22:57
不用枕头睡不着觉，只能用低一点。

我妈从小就不让我用枕头的，都这么多年了，用了枕头反而不舒服{:soso_e104:}

作者: 泡... 时间: 2014-6-23 23:12

玩物养志发表于 2014-6-23 23:01
泡总这是为了人类的发展，而积劳成疾了么。

{:soso_e101:}

作者: 酷爱国笔 时间: 2014-6-23 23:16

wsrf_william 发表于 2014-6-23 22:37
我以前也有颈椎病通过自己调理渐渐地好了最重要的是心情愉快把不好的习惯都改掉不要总是坐着不动出去 ...

是的，习惯很重要的，是要活动活动。

作者: huwei 时间: 2014-6-23 23:29
买辆自行车吧，坐姿调好，撅着屁股使劲儿蹬，仰头看前方。
昨天刚买了辆自行车晚上和朋友出去骑了40公里，今天腿还疼呢，应该对颈椎也有矫正作用。

作者: 哥本哈根精神 时间: 2014-6-24 06:10
同问,我的颈椎也不好,照片子说是4,5节有个小的错位.最烦的是脖子加上肩膀子的肌肉特别硬,经常落枕.

作者: allan031679 时间: 2014-6-24 06:20
打羽毛球

作者: 沙鸥翔集 时间: 2014-6-24 06:41

3232 发表于 2014-6-23 22:23
瘦了多少
我看来要跳绳了

大学的时候3个月瘦了差不多26斤。
第一个月瘦了6斤。第二个月最多，将近10斤。第三、四个月不怎么跳了，可还是瘦了10斤。
现在又胖了，于是再次捡起了跳绳。不过刚刚不到一个月，效果不明显。

作者: steventree 时间: 2014-6-24 07:30
果然已经开始歪楼了，已经从颈椎变减肥了。
颈椎果然还是要从纠正坐姿开始，不然怎么锻炼还是要复发的。

作者: fengsn1 时间: 2014-6-24 10:23
宜动不宜静，每天慢跑30分钟，分段慢跑原地慢跑就好。放便的话找个好正骨医生做下复位。

作者: yuyuaiai 时间: 2014-6-24 10:42

泡... 发表于 2014-6-23 22:05
下下周去做核磁共振。。。。
这几天不能坐，不能站。。。。躺着还不能翻身

祝好！

作者: yuyuaiai 时间: 2014-6-24 10:43
电脑反着看，就可以了。。。。。。

作者: swgbcn27sw 时间: 2014-6-24 17:19
首先，拍片确定是不是颈椎病，还是颈部肌肉劳损，后纵韧带钙化，黄韧带肥厚等其它，确定诊断是第一步，治疗都大同小异，至于颈椎枕、颈托、改变体位的要根据具体诊断来，不咨询医生前提下擅自治疗，不推荐。

作者: swgbcn27sw 时间: 2014-6-24 17:21

泡... 发表于 2014-6-23 22:19
腰那里。。。和手机么啥关系
医生说估计腰椎或者腰肌总是有点问题的

估计腰肌劳损吧，这么年轻又不负重，一般腰椎没什么问题

作者: 酷爱国笔 时间: 2014-6-24 18:20

AK47_2025 发表于 2014-6-23 23:02
我妈从小就不让我用枕头的，都这么多年了，用了枕头反而不舒服

看来还是习惯问题，不用枕头肩膀压着难受。

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