钢笔论坛

标题: 颈椎病怎么看才会好? [打印本页]

作者: 酷爱国笔    时间: 2014-6-23 21:14
标题: 颈椎病怎么看才会好?
一直坐在电脑前,得了颈椎病。经常脑袋晕乎乎的,去推拿过,没用。不知道有什么好的医疗方法。
作者: steventree    时间: 2014-6-23 21:19
每周蛙泳一千米,不用枕头,我一年就从无曲度变成曲度尚可了。
作者: 泡...    时间: 2014-6-23 22:05
下下周去做核磁共振。。。。
这几天不能坐,不能站。。。。躺着还不能翻身
作者: 沙鸥翔集    时间: 2014-6-23 22:08
最近减肥,每天跳绳半小时,跳的时候,不自主的脖子就上扬,结果一个月下来,不仅瘦了,连带着颈椎都感觉轻松了不少
作者: 柳成溪    时间: 2014-6-23 22:14
网上有拉筋的动作,跟着图片抻一次就能舒服不少。

不过还是要动起来才是啊!
作者: pidan    时间: 2014-6-23 22:16
泡... 发表于 2014-6-23 22:05
下下周去做核磁共振。。。。
这几天不能坐,不能站。。。。躺着还不能翻身

年纪轻轻啊,手机惹得祸?
作者: haliluya_2007    时间: 2014-6-23 22:17
看书的时候找个东西把下巴托着,这样脖子就不用使力了。
作者: 泡...    时间: 2014-6-23 22:19
pidan 发表于 2014-6-23 22:16
年纪轻轻啊,手机惹得祸?

腰那里。。。和手机么啥关系
医生说估计腰椎或者腰肌总是有点问题的

作者: denrreau    时间: 2014-6-23 22:20
不良习惯积累导致的颈椎病一般没有“马上见效”的办法了,物理疗法需要坚持才能有好效果;如2#所说,曲度很重要了;推荐颈椎枕(把颈部垫高,从而恢复曲度)。
作者: 泡...    时间: 2014-6-23 22:21
pidan 发表于 2014-6-23 22:16
年纪轻轻啊,手机惹得祸?

怎 么 又 审 核
是 腰 那 里 , 不 是 腰 椎 就 是 腰 肌 有 问 题 , 医 生 是 这 么 说 的 , 具 体 要 看 磁 共 振 检 查 的 结 果 了

作者: 3232    时间: 2014-6-23 22:23
沙鸥翔集 发表于 2014-6-23 22:08
最近减肥,每天跳绳半小时,跳的时候,不自主的脖子就上扬,结果一个月下来,不仅瘦了,连带着颈椎都感觉轻 ...

瘦了多少
我看来要跳绳了

作者: K13    时间: 2014-6-23 22:26
还是买个颈椎枕吧,多少有点缓解
作者: dl2007    时间: 2014-6-23 22:27
同问,感觉脖子僵硬,背疼
作者: 洗心堂主    时间: 2014-6-23 22:29
颈托-----------m/item.htm?spm=a220o.1000855.w5003-7445429791.2.kSUTi0&id=35108358933&scene=taobao_shop
作者: 泡...    时间: 2014-6-23 22:34
pidan 发表于 2014-6-23 22:16
年纪轻轻啊,手机惹得祸?

不是,月要 椎的问题吧。。。。。
也不是不能翻身,反正翻一下痛一下{:soso_e120:}

作者: wsrf_william    时间: 2014-6-23 22:37
我以前也有颈椎病 通过自己调理渐渐地好了 最重要的是心情愉快 把不好的习惯都改掉  不要总是坐着不动 出去走走 多活动颈椎 动作不要大  建议练练八段锦 饮食上注意营养均衡  
作者: 酷爱国笔    时间: 2014-6-23 22:57
steventree 发表于 2014-6-23 21:19
每周蛙泳一千米,不用枕头,我一年就从无曲度变成曲度尚可了。

不用枕头睡不着觉,只能用低一点。

作者: 酷爱国笔    时间: 2014-6-23 22:58
泡... 发表于 2014-6-23 22:34
不是,月要 椎的问题吧。。。。。
也不是不能翻身,反正翻一下痛一下

腰椎也挺麻烦的。
作者: 玩物养志    时间: 2014-6-23 23:01
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 酷爱国笔    时间: 2014-6-23 23:01
3232 发表于 2014-6-23 22:23
瘦了多少
我看来要跳绳了

跳绳更适合年轻人啊!40多岁人去跳绳好像不太适合。
作者: AK47_2025    时间: 2014-6-23 23:02
酷爱国笔 发表于 2014-6-23 22:57
不用枕头睡不着觉,只能用低一点。

我妈从小就不让我用枕头的,都这么多年了,用了枕头反而不舒服{:soso_e104:}

作者: 泡...    时间: 2014-6-23 23:12
玩物养志 发表于 2014-6-23 23:01
泡总这是为了人类的发展,而积劳成疾了么。

{:soso_e101:}
作者: 酷爱国笔    时间: 2014-6-23 23:16
wsrf_william 发表于 2014-6-23 22:37
我以前也有颈椎病 通过自己调理渐渐地好了 最重要的是心情愉快 把不好的习惯都改掉  不要总是坐着不动 出去 ...

是的,习惯很重要的,是要活动活动。

作者: huwei    时间: 2014-6-23 23:29
买辆自行车吧,坐姿调好,撅着屁股使劲儿蹬,仰头看前方。
昨天刚买了辆自行车晚上和朋友出去骑了40公里,今天腿还疼呢,应该对颈椎也有矫正作用。
作者: 哥本哈根精神    时间: 2014-6-24 06:10
同问,我的颈椎也不好,照片子说是4,5节有个小的错位.最烦的是脖子加上肩膀子的肌肉特别硬,经常落枕.
作者: allan031679    时间: 2014-6-24 06:20
打羽毛球
作者: 沙鸥翔集    时间: 2014-6-24 06:41
3232 发表于 2014-6-23 22:23
瘦了多少
我看来要跳绳了

大学的时候3个月瘦了差不多26斤。
第一个月瘦了6斤。第二个月最多,将近10斤。第三、四个月不怎么跳了,可还是瘦了10斤。
现在又胖了,于是再次捡起了跳绳。不过刚刚不到一个月,效果不明显。

作者: steventree    时间: 2014-6-24 07:30
果然已经开始歪楼了,已经从颈椎变减肥了。
颈椎果然还是要从纠正坐姿开始,不然怎么锻炼还是要复发的。
作者: fengsn1    时间: 2014-6-24 10:23
宜动不宜静,每天慢跑30分钟,分段慢跑原地慢跑就好。放便的话找个好正骨医生做下复位。
作者: yuyuaiai    时间: 2014-6-24 10:42
泡... 发表于 2014-6-23 22:05
下下周去做核磁共振。。。。
这几天不能坐,不能站。。。。躺着还不能翻身

祝好!

作者: yuyuaiai    时间: 2014-6-24 10:43
电脑反着看,就可以了。。。。。。
作者: swgbcn27sw    时间: 2014-6-24 17:19
首先,拍片确定是不是颈椎病,还是颈部肌肉劳损,后纵韧带钙化,黄韧带肥厚等其它,确定诊断是第一步,治疗都大同小异,至于颈椎枕、颈托、改变体位的要根据具体诊断来,不咨询医生前提下擅自治疗,不推荐。
作者: swgbcn27sw    时间: 2014-6-24 17:21
泡... 发表于 2014-6-23 22:19
腰那里。。。和手机么啥关系
医生说估计腰椎或者腰肌总是有点问题的

估计腰肌劳损吧,这么年轻又不负重,一般腰椎没什么问题
作者: 酷爱国笔    时间: 2014-6-24 18:20
AK47_2025 发表于 2014-6-23 23:02
我妈从小就不让我用枕头的,都这么多年了,用了枕头反而不舒服

看来还是习惯问题,不用枕头肩膀压着难受。





欢迎光临 钢笔论坛 (http://www.penbbs.com/) Powered by Discuz! X3.2