办公室plank成绩

Hydralisk · 发表于 2014-1-16 10:52

冬天太冷了，两首歌没听完。。。

wangwei · 发表于 2014-1-16 15:55

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英熊 · 发表于 2014-1-16 16:07

太厉害了，我搞不到一分钟。

whgblt · 发表于 2014-1-17 02:44

这个和ML时间成正比吗？

Hydralisk · 发表于 2014-1-17 07:32

whgblt 发表于 2014-1-17 02:44
这个和ML时间成正比吗？

对ML有一定好处，锻炼腹部力量

songhang · 发表于 2014-1-17 17:03

没尝试过极限现在基本每天醒来撑个三四分钟

徽州牧 · 发表于 2014-1-17 17:18

我刚开始，就半分钟。

徽州牧 · 发表于 2014-1-17 17:19

是基本姿势吧？没抬只手抬条腿啥的？

Hydralisk · 发表于 2014-1-17 21:52

徽州牧发表于 2014-1-17 17:19
是基本姿势吧？没抬只手抬条腿啥的？

是基本的不能沉臀也不能撅臀

Hydralisk · 发表于 2014-1-17 21:53

songhang 发表于 2014-1-17 17:03
没尝试过极限现在基本每天醒来撑个三四分钟

我喜欢下午晚上各一组

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wangwei wangwei 当前离线积分 5126 最后登录 1970-1-1 阅读权限 0 积分 5126 帖子精华 IP卡狗仔卡	2^# 发表于 2014-1-16 15:55 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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