一胖遮三丑

hzzhudie · 发表于 2013-6-24 23:50

回复 20# 洗心堂主

所以别人都说我口味重。。

浯灏 · 发表于 2013-6-25 08:25

回复 17# 洗心堂主

要想得到，必须付出。上一年我陪我朋友健身，他从168减到138，我从108增到128，其实减肥增肥没有很难

light119 · 发表于 2013-6-25 08:27

燕瘦环肥，各有所爱
话说减15公斤略难
wuwenling 发表于 2013-6-24 22:00

我一哥们儿一个月减掉15公斤。
方法是，每天只吃一顿早饭

。

light119 · 发表于 2013-6-25 08:30

我吃喝不减，每天登山，一个月减了近10公斤，现在体重很稳定

。

我是一个小皮匠 · 发表于 2013-6-25 09:37

回复 19# hzzhudie

我喜欢你的新头像。

wuwenling · 发表于 2013-6-25 14:06

回复 4# 洗心堂主

堂主夫人V5

wuwenling · 发表于 2013-6-25 14:09

回复 23# light119

我略瘦一点，要努力增肥增肌到140斤

洗心堂主 · 发表于 2013-6-25 14:22

回复 27# wuwenling

一天三顿猪油拌饭多加白糖

Aris · 发表于 2013-6-25 14:35

回复 wuwenling

我老婆3个月很轻松减掉18KG
洗心堂主发表于 2013-6-24 22:43

求传授经验，但是作为吃货，很难管住嘴啊

psrubik · 发表于 2013-6-25 14:42

减之前的好看

洗心堂主 · 发表于 2013-6-25 14:49

本帖最后由洗心堂主于 2013-6-25 14:50 编辑

回复 29# Aris

一天一个苹果二个白煮蛋维生素若干

Aris · 发表于 2013-6-25 14:50

回复 31# 洗心堂主

我觉得这样的话我会昏倒在上班的路上

洗心堂主 · 发表于 2013-6-25 14:50

回复 32# Aris

王小天 · 发表于 2013-6-25 17:15

麵麵還是瘦下來時比較好看

王小天 · 发表于 2013-6-25 17:16

回复洗心堂主

所以别人都说我口味重。。
hzzhudie 发表于 2013-6-24 23:50

又換頭像了

不過感覺好像去扭到了

hzzhudie · 发表于 2013-6-25 17:26

回复 35# 王小天

感觉怎么？

王小天 · 发表于 2013-6-25 20:08

回复王小天

感觉怎么？
hzzhudie 发表于 2013-6-25 17:26

感覺脖子太僵硬

好像扭到了

hzzhudie · 发表于 2013-6-25 20:11

回复 37# 王小天

嗷呜~那坐等下回换头像吧 hiahia

lethehome · 发表于 2013-6-25 20:20

不是所有类型的肌体都可以随意每月10公斤

我还遇到过体脂含量32%，腰围1.6尺，胸围D，手臂21厘米的极品。不过只此一例···

light119 · 发表于 2013-6-25 21:46

回复 light119

我略瘦一点，要努力增肥增肌到140斤
wuwenling 发表于 2013-6-25 14:09

哈哈，一起加油。我是略胖，减脂增肌中。。

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