电脑病。。。

柳成溪 · 发表于 2014-7-9 15:45

stevenjou 发表于 2014-7-9 15:36
弯腰弓背，必须的。

现在天天对着电脑的都有点弓背啊~~~

tommycai · 发表于 2014-7-9 15:53

感觉我的背脊也有了一丝凉意……

jianjianlu · 发表于 2014-7-9 16:04

建议有时间系统的跑跑步以及做一些蹲跳运动！

xiaozuei00 · 发表于 2014-7-9 16:31

你需要背背佳····

great329 · 发表于 2014-7-9 17:57

下意识地摸了一下自己的脊梁。。。还好，没突出。。。

dp_king · 发表于 2014-7-9 18:16

注意锻炼腰部肌肉

本来这些骨头是靠肌肉支撑的，长期坐，腰部肌肉长期放松，结果脊椎的骨头就得不到支持了，慢慢的就变形，凸出了。

所以治本的方式还是锻炼肌肉群，什么拉伸牵引，背背佳，都是用外力修正脊椎的位置，外力撤销以后还是变成老样子。

泡总，多去多游泳池看看bkn少女吧

王小天 · 发表于 2014-7-9 18:22

長太高容易彎腰駝背的

swgbcn27sw · 发表于 2014-7-9 18:49

这个问题不大，注意坐姿即可

gainpower · 发表于 2014-7-9 19:14

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天天善存有益健 · 发表于 2014-7-9 19:23

以前也是，后面看电脑屏幕胸闷，再后来就控制看电脑时间，基本杜绝了玩游戏过长，而且不玩那种特别用心投入的，渐渐的各种腰酸背痛都好了，笔友要好好注意身体，什么都是虚的，身体才是实的~

泡... · 发表于 2014-7-9 19:49

uefish 发表于 2014-7-9 14:51
坐姿不对，没事多活动，缺乏锻炼。。

和我周围的人说的一字不差。。。。

泡... · 发表于 2014-7-9 19:49

柳成溪发表于 2014-7-9 15:44
要不要做牵引啥的？

什么都不用。。。。

过几天去六院咨询一下

泡... · 发表于 2014-7-9 19:50

stevenjou 发表于 2014-7-9 15:36
弯腰弓背，必须的。

做的时候确实，脚放桌上。。。。

泡... · 发表于 2014-7-9 19:50

lyfy 发表于 2014-7-9 15:06
预约了半个多月- -做个检查不容易

半个月还多几天呢。。。。

十月的灏字 · 发表于 2014-7-9 19:52

突然想起来去健身房，教练按我的后背，那个脊椎都有点错位了，每次都能按回去。。。

泡... · 发表于 2014-7-9 19:53

tommycai 发表于 2014-7-9 15:53
感觉我的背脊也有了一丝凉意……

年轻人，快去查查。。。

泡... · 发表于 2014-7-9 19:53

jianjianlu 发表于 2014-7-9 16:04
建议有时间系统的跑跑步以及做一些蹲跳运动！

多谢

泡... · 发表于 2014-7-9 19:54

xiaozuei00 发表于 2014-7-9 16:31
你需要背背佳····

估计就是小时候没用。。。。。

泡... · 发表于 2014-7-9 19:54

great329 发表于 2014-7-9 17:57
下意识地摸了一下自己的脊梁。。。还好，没突出。。。

摸不出来。。。。

泡... · 发表于 2014-7-9 19:54

dp_king 发表于 2014-7-9 18:16
注意锻炼腰部肌肉

本来这些骨头是靠肌肉支撑的，长期坐，腰部肌肉长期放松，结果脊椎的骨头就得不到支持 ...

多谢金总

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gainpower gainpower 当前离线积分 2038 最后登录 1970-1-1 阅读权限 0 积分 2038 帖子精华 IP卡狗仔卡	29^# 发表于 2014-7-9 19:14 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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